Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CrashtestDawnie
Günlük
27 Oca 19
CrashtestDawnie Günlüğü, 27 Oca 19
CrashtestDawnie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well damn it! Lol 🤷♀️ I drank a lot of water yesterday. Ended the day feeling a bit dizzy. But I ate well and got a good workout in so I’m not concerned just hate seeing it go up and down 🙃
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2019:
983 kcal
Yağ: 57,76g | Prot: 96,11g | Karb: 14,39g.
Kahvaltı:
Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Green Cabbage, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Öğle Yemeği:
Gloria Baby Dill Pickles, Chili (beanless) (keto friendly).
Akşam Yemeği:
Chicken Wing (Skin Eaten), Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) .
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations on your continued success :) Yeah, I know it is kinda annoying because you were hoping to record a 151 today and you would have matched your lowest ever recorded on Fat Secret :)
27 Oca 19 üye tarafından:
adefwebserver
🙃 yeah it would have been really nice but oh well, there’s always tomorrow
27 Oca 19 üye tarafından:
CrashtestDawnie
You are soooo back on track! So much to be grateful for :)
27 Oca 19 üye tarafından:
adefwebserver
Are you feeding the engine?
27 Oca 19 üye tarafından:
srossca
I kinda figured it could be up today after lifting so heavy yesterday. I was pretty sore this morning. I stretched my arms a bit but didn’t lift again until the evening. I made sure I ate enough yesterday too (drank a lill too much water) I haven’t been meeting my calorie goals. Gonna have to start drinking some protein lol
27 Oca 19 üye tarafından:
CrashtestDawnie
😂😂😂 next I’m going to switch the fat macros for carbs!
27 Oca 19 üye tarafından:
CrashtestDawnie
Haha
27 Oca 19 üye tarafından:
g_ortegam
Yes, the better macro for energy. Do it. As a weight lifter, chase the better image rather than a goal weight. My two cents.
28 Oca 19 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle