28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2079 kcal
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Yağ: 103,18g | Prot: 167,68g | Karb: 121,19g.
Öğle Yemeği: 鶏皮, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 卵, 玄米, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 豆腐, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ほうれん草, 鶏のもも肉（皮なし）, エノキ, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 チェルシー ヨーグルトスカッチ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. devamı için...
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Haftada 11,2 kg kaybediyor
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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