28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 56,47g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|