28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 102,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 66,12g | Karb: 131,33g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Маслины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Reis Pilavlık Bulgur. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Ala Çiftçi Keten Tohumu, Kaanlar Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|