28 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 115,29g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Chicken Sausage, Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean Original Crust Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Peanuts, Brown Sugar , Brach's Dark Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|