29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 27,83g | Karb: 65,80g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Yayla Çorbası, Kısır. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|