29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 102 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 76,27g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Banvit Piliç Ciğer. Akşam Yemeği: Duru Bulgur, Дорадо, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Чечевица Вареная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|