29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 138,41g | Karb: 151,06g.
Öğle Yemeği: 日本ハム ロースハム, 明治 銀座カリー 中辛, 白米. Akşam Yemeği: 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, 白菜, 長ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, エノキ. Aperatifler/Diğer: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), グリコ アーモンドチョコレート, CO-OP 黒胡麻せんべい. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|