29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3170 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 114,34g | Karb: 519,70g.
Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Optimum Nutrition Serious Mass, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kapuska, Süt, Muz, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Serious Mass. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Naptın.. Ne kadar sürede aldın
29 Oca 19 üye tarafından: zeyno06.
|
29 Oca 19 üye tarafından: k.emree35
|
29 Oca 19 üye tarafından: zeyno06.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|