30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 38,52g | Karb: 66,32g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Sütaş Light Ayran, Filiz Kepekli Makarna, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|