31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 69,45g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Mugcake calabaza y cacao, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Skyr Natural, Manzana. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, My Best Veggie Falafel Vegetariano. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Mercadona Pan para Dipear y Untar, Plátano. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Entera (Hacendado), McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|