31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 128,43g | Karb: 118,16g.
Öğle Yemeği: トップバリュ ビーフカレー 辛口, 玄米（中粒、調理済み）. Akşam Yemeği: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 調理したキャベツ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム 調整豆乳, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, ニッポンハム ロースハム. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|