alenalayer Günlüğü, 01 Şub 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🙂

89,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg. Geriye kalan: 26,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2019:

1274 kcal

Yağ: 59,11g | Prot: 65,70g | Karb: 121,45g. Kahvaltı: Чай, Растительное Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Тестов Тесто для Чебуреков. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Атаг Укус Женщины, Батон, Котлеты куриные с аджикой 30.01.19. Akşam Yemeği: Зерница Булка Сдобная. Aperatifler/Diğer: Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Жареное Яйцо. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

👏

01 Şub 19 üye tarafından: strnsta

Алён, круто! Каждый день прям отвесище! 👍

01 Şub 19 üye tarafından: myshka_bu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 01 Şub 19

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi