01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1555 kcal
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Yağ: 70,28g | Prot: 92,35g | Karb: 140,22g.
Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, クノール つぶたっぷりコーンクリーム. Akşam Yemeği: セブンイレブン 木綿豆腐, しらたき, エノキ, にら, 長ねぎ, 白菜, 玄米（中粒、調理済み）, 豚コマ, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. Aperatifler/Diğer: ヤマザキナビスコ オレオ, セブンプレミアム 調整豆乳, セブンプレミアム 調整豆乳, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), ゴディバ チョコ. devamı için...
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Haftada 9,1 kg kaybediyor
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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