01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 37,62g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Yulaflı , İçim Light Süt, Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|