01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 81,79g | Karb: 297,79g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Bananas , Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Öğle Yemeği: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Raspberries , Strawberries, Kashi Chewy Nut Butter Bars - Almond Snickerdoodle, Bahlsen Choco Leibniz, Starbucks Caffe Latte (Tall). Akşam Yemeği: Wendy's Crispy Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Bahlsen Choco Leibniz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|