01 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 21,84g | Karb: 37,14g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Krep. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Gece. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|