|
😇😇😇
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 63,03g | Karb: 81,44g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий Капучино, Bio National Сироп из Топинамбура, SPAR Запеканка Творожная, Икра Красная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Сироп, Alpro Миндальное Молоко. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лангустины, Авокадо, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|