02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 86,37g | Karb: 330,44g.
Kahvaltı: Безе, Безе, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Суп Куриный с Вермишелью, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Кекс, Гренки Домашние. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чернослив. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|