02 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 53,53g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: Peysan Çörekotlu Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav, Topalak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Nescafe White Choco Mocha, Saray 100 Kalori Vanilya Kremalı ve Kakao Kremalı Gofret, Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|