03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 27,54g | Karb: 245,57g.
Öğle Yemeği: Quorn Scotch Eggs, Skips Prawn Cocktail Flavour Fizzy Melty Snacks, Co-Op Blueberry Muffin, Tap Water, Black Tea, Sainsbury's Mini Gingerbread Man, Silver Spoon White Sugar, Crownfield Muesli Bar Chocolate, Sweetened Almond Milk, Gummy Bears, Galaxy Chocolate Bar, Marks & Spencer Swiss Chocolate Truffle Assortment , Snackrite Cheese Curls. Akşam Yemeği: Sweet Potato Fries, Appletiser Sparkling Apple Juice (275ml), Tesco Tuscan Bean Soup, Italian Bread . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|