03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 79,57g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Tortitas, Milbona Skyr Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Plátano, Fresas. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Azúcar, Hacendado Cuajada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Verduras. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Hacendado Claras de Huevo, Lovilio Parmigiano Reggiano, Zanahoria, La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Aperatifler/Diğer: Principe Galleta Crema de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|