alenalayer Günlüğü, 03 Şub 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😼

89,7 kg Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg. Geriye kalan: 26,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2019:

1208 kcal

Yağ: 61,16g | Prot: 67,78g | Karb: 95,43g. Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Компот из Малины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Беляш. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Набор?)

03 Şub 19 üye tarafından: DmitryShum

🤷🏼‍♀️

03 Şub 19 üye tarafından: alenalayer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 03 Şub 19

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi