|
After a weekend of vacation with no exercise....bummer
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 111,88g | Karb: 252,45g.
Kahvaltı: nature valley yogurt strawberry, fiber one bar, Kashi trail mix bar. Öğle Yemeği: avacado spread, jimmy john's chips, #4 Turkey Tom (No Mayo). Akşam Yemeği: heineken light, turkey tom no mayo jimmy john's, falafel, beef kafta. Aperatifler/Diğer: fiber plus antioxidants. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|