04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 114,92g | Karb: 173,27g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート スパイシーチキン, ファミリーマート スーパー大麦枝豆こんぶ, ファミリーマート スーパー大麦 梅ゆかり. Akşam Yemeği: 砂糖, 玉ねぎ, ぶなしめじ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 味の素 コンソメ, まいたけ, エノキ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: グリコ アーモンドチョコレート, ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, QBB ベビーチーズ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|