04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 49,43g | Karb: 289,18g.
Kahvaltı: Tarhana Çorbası, Halka Tatlısı, Sütaş Kaşar Peyniri, Simit, Lahana Sarması, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Turp, Pazı Kavurması, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Kalburabastı, Kakaolu Kek, Lahana Salatası, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|