04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3157 kcal
|
Yağ: 134,53g | Prot: 115,36g | Karb: 363,10g.
Kahvaltı: Ekmek, Şenpiliç Piliç Salam. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Cicibebe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|