04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 41,48g | Karb: 25,79g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlama, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Ciğer, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
123456789gonul Kilo Geçmişi
|