04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 181,61g | Karb: 190,04g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Öğle Yemeği: Cacık, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Adana Kebap, Emin Dana Kuşbaşı, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Hardline Whey 3 Matrix, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|