05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 145,05g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Orange, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Nutrela High Protein Soya Chunks, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Fat , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Lamb, Corn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Fresh Pineapple, Watermelon , Grapes. Aperatifler/Diğer: Crackers , Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|