04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 79,08g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Akşam Yemeği: No Name Mixed Berries, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Walnuts, Spinach, Sweet Potato Fries, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Aperatifler/Diğer: Bananas, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Candied Walnuts, Kroger Lightly Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|