alenalayer Günlüğü, 06 Şub 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg. Geriye kalan: 25,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2019:

1494 kcal

Yağ: 78,76g | Prot: 104,57g | Karb: 93,15g. Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Цезарь Пельмени Император. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Котлета с Творогом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Ремит Сервелат Австрийский, Valio Молоко 0%, Семга Слабосоленая, Укроп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Моя красавица, стартанула! видать весна скоро или подруга бдит серьезно?)))

06 Şub 19 üye tarafından: upochka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 06 Şub 19

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi