Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Debbie Cousins
Günlük
06 Şub 19
Debbie Cousins Günlüğü, 06 Şub 19
Debbie Cousins Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
FINALLY, the went down today! Hallelujah! I can hardly wait to get down into the 170's!
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
34,5 kg
.
Geriye kalan:
15,0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Şubat 2019:
1625 kcal
Yağ: 129,75g | Prot: 42,70g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı:
Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Heartland Honey Whole Wheat Bread, Twinings Chai Tea, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Öğle Yemeği:
Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar (Sugar Alcohols Removed), Avocados.
Akşam Yemeği:
Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pearls Large Black Olives, On The Border Tortilla Rounds.
Aperatifler/Diğer:
Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt.
devamı için...
Haftada 6,4 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats! 🙌💃💃💃
06 Şub 19 üye tarafından:
Sweetlysad
yehhhhhhhhhhh
06 Şub 19 üye tarafından:
jan-e333
That is wonderful. Congrats Debbie
06 Şub 19 üye tarafından:
liv001
Good for you!
06 Şub 19 üye tarafından:
FullaBella
Happy for u!
06 Şub 19 üye tarafından:
justdoit!
Great job!
06 Şub 19 üye tarafından:
Keilin_4
yayyy!!!
06 Şub 19 üye tarafından:
kissangelgirl
Woot! Woot!
06 Şub 19 üye tarafından:
katies71
Beautiful!
06 Şub 19 üye tarafından:
HCB
Cousins Out Does Herself Again! 200% Improvement!
06 Şub 19 üye tarafından:
Zazu Pitts
Excellent loss!
06 Şub 19 üye tarafından:
iulani
Thanks, everyone. I love all the encouragement!
07 Şub 19 üye tarafından:
Debbie Cousins
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle