06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 23,78g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Kaymak, Peysan Çörekotlu Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Uno Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Çay (Demlenmiş), Portakal, Nescafe Sade, Saray 100 Kalori Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|