07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 79,48g | Karb: 109,69g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Батон, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Царские Припасы Квас Живой, Батон, Салат с языком и ананасом 🍍. Akşam Yemeği: Батон, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Ремит Сервелат Австрийский, Батон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|