keita.kamome0614 Günlüğü, 07 Şub 19

07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1433 kcal Yağ: 62,51g | Prot: 93,07g | Karb: 130,88g.   Öğle Yemeği: ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ, FamilyMart ファミチキ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 絹とうふ, マルコメ わかめ, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, サウザンドアイランドドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ほうれん草. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート シューアイス, ファミリーマート シューアイス, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

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