07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 210,47g | Karb: 341,68g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|