07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 89,13g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Cucumber, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Cooked Salmon, Basmati Pirinç, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Cooked Egg White, Boiled Potato (without Peel). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|