08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 31,25g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Хлеб Зерновой, Пестравка Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Snickers Батончик. Akşam Yemeği: Пестравка Сыр Российский, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|