08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 31,66g | Karb: 56,28g.
Kahvaltı: Havuç, Süzme Peynir, Yulaf Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|