08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 39,96g | Karb: 6,83g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
123456789gonul Kilo Geçmişi
|