08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 99,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 14,37g | Prot: 60,37g | Karb: 51,41g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Дорадо, Doğadan Beyaz Çay. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|