08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 102,62g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Onions, Kiwi Fruit, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Butter, Egg. Öğle Yemeği: Bison Chili 2019-02-04, Salad 2019-01-28. Akşam Yemeği: La Morena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Green String Beans, Mashed Potato, Butter, Pork (Lean and Fat Eaten), Cabbage, Marukan Seasoned Rice Vinegar. Aperatifler/Diğer: Field Roast Smoked Tomato Deli Slices, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Green Tea, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|