09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 106,61g | Prot: 71,27g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Entera, Churros, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Gambas, Croquetas de Jamón, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras, Bonduelle Guisantes Tiernos . Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Miel, Mandarina, Hacendado Regaña, Milbona Queso Fresco Granulado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|