09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 79,43g | Karb: 33,04g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çam Balı, Mossi Delizia Di Pomodoro Verde E Zucca, Whole Wheat Bread, Vedatbey Fermente Sucuk, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Hamsi. Aperatifler/Diğer: Singleton Whiskey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|