09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 35,43g | Karb: 81,34g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Poğaça. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|