09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 39,89g | Karb: 80,14g.
Öğle Yemeği: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Uno Light Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Saray 100 Kalori Kek, Çay (Demlenmiş), Elma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|