09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 24,31g | Karb: 81,77g.
Kahvaltı: Su, Sucuklu Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Su. Akşam Yemeği: Su, Pirinç Pilavı, Kabak Tatlısı, Sütlaç, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gözde Nur KILIÇ Kilo Geçmişi
|