10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 34,47g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Havuç, Yulaf Ekmeği, Labne, Domatesler, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Menemen. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Havuç, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Domatesler, Pınar Labne, Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|