10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 84,89g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Ашан Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из монастырского творога 😘. Aperatifler/Diğer: Глобус Печенье Слоеное Ушки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|